Gizonen osasuna ahalik eta denbora guztian mantentzeko, oso garrantzitsua da dieta egokia betetzea. Denek ez dakite ugalketa-sistemaren funtzionamenduan eragin positiboa duten elikagaiak daudela. Aldi berean, gantz eta kaloria handiko jakiak erabiltzeak gizonezkoen osasun egoeran eragin negatiboa du. Orduan, zer elikagai handitzen dute potentzia?
Ezaugarri baliagarriak
Potentzia ahultzeak gizonezkoen osasun psikologikoan eragin negatiboa du eta izaera sexualeko arazo larriak sortzen ditu.
Faktore hauek normalean inpotentzia sorrarazten dute:
- Nahaste neurologikoak - esklerosi anizkoitza, patologia sistemikoak, krisi epileptikoak.
- Kalteak pelbiseko organoetan.
- Nahaste psikologikoak - etengabeko nekea, estresa larria, depresioa.
Faktore horiek guztiak modu negatiboan eragiten dute sexu jardueran. Egoera horretan, zalantzarik gabe, terapia hautatuko duen medikuarekin kontsultatu beharko zenuke. Garrantzitsua da kontuan hartzea elikagaiak potentzia handitzea eragiten duela eta zutitzearen disfuntzioa tratatzen duela.
Potentzia handitzen duten produktuek gizonezkoen gorputzean eragin hau lortzeko aukera ematen dute:
- aminoazidoen eta gizonezkoen hormonen edukia handitzen laguntzen duten beste elementu batzuen erreserbak berriz hornitu;
- fluido seminalaren sintesia sustatzea;
- normalizatu pelbiseko odolaren zirkulazioa;
- erakarpena berreskuratu;
- erresistentzia handitu;
- osasuna normalizatu.
Belar produktuak
Gizonezkoen potentzian eragin positiboa duten landareen elikagaien zerrendan honako hauek daude:
Fruitu lehorrak. Kakahueteak jatea oso erabilgarria da - elikagai honek izugarrizko indarra du. Hala ere, gainerako fruitu lehorrak ohiz osasuntsuak dira gizonezkoentzat.- Barazkiak. Produktu horien laguntzarekin, posible da gizonezkoen osasun egoera hobetzea eta potentzia handitzea. Tipula eta aza bezalako barazkiak bereziki onuragarriak dira. Baratxuria ere egon daiteke dietan. Janari horrek testosterona edukian eragin positiboa du eta gorputza bitaminekin osatzen du.
- Fruta. Bereziki ona da gizonezkoen gorputzean C. bitamina kopuru handia duten fruituek eragiten dute Zerrenda honetan zitriko guztiak daude. Granada eta currants ere jan behar dituzu. Pikuen potentzia eta fruituak hobetzen ditu.
- Berdeak. Gizonezkoentzat, apioa eta espinakak bezalako jakiak oso onuragarriak dira. Perrexila eta cilantroa ere jan behar dituzte. Janari horrek eragin positiboa du potentzian eta efektu azkarra lortzen laguntzen du.
- Espeziak eta espeziak. Nahi dituzun emaitzak lortzeko, anisa, piperbeltza, menta sartu behar dituzu menuan. Caraway menuan ere egon behar da. Janaria horrelako espeziekin ondu daiteke, eta horrek zaporea hobetzeaz gain, gizonezkoen indarra indartzen du.
- Landare olioa. Ekilore haziak eta kalabaza haziak bezalako elikagaiak bikainak dira potentzia hobetzeko.
Animalia produktuak
Indar maskulinoa hobetzen duten hainbat produktu daude.
Potentzia handitzeko plateren kategoria honek honako hauek ditu:
- Arrautzak. Emaitza bikainak lortzeko, menuan galeperrak eta oilasko arrautzak sartzea komeni da. Produktu honen gorringoak gizonezkoen gorputzean eragin ona duten bitamina ugari ditu.
- Haragia. Sexu indartsuagoentzat, txerri magra bezalako janariek balio handia dute. Hala ere, garrantzitsua da proportzio zentzua gogoratzea, haragian kolesterola baitago. Behi arrautzak gizonezkoentzat ere oso baliagarriak dira. Txahalak, behiak eta untxiak ere propietate bikainak dituzte.
- Gibela. Potentzia handitzea lortzeko, behi gibela aukeratu behar duzu. Txerri edo oilasko gibelak baino osagai baliotsu gehiago ditu.
- Hegazti haragia. Kasu honetan janaririk osasuntsuena indioilarra eta faisaia da. Potentzia handitzeko haragi mota hori kontsumitu behar da.
- Esne produktuak. Kategoria honetan, gazta gogorra eta gaztanbera bereizita aipatu behar da. Gizonek behin betiko labean egindako esnea eta kefir edan behar dituzte. Ez zenuke esne mamia baztertu behar. Ez da gomendagarria krema garratza ahaztea ere, zutitzearen disfuntzioarekin ondo moldatzen baita.
- Itsaskiak. Kategoria honetan, nabarmentzekoa da potentzia handitzen duten produktuak, hala nola ganbak eta muskuiluak. Ostrak, fleteak eta krustazeoak oso baliagarriak dira gizonezkoen osasunerako. Bakailao gibela jan beharko zenuke.
Zer da hobe uko egitea?
Kontuan hartu behar da elikagai guztiek ez dutela eragin positiboa gizonen osasunean. Muntaketa ahultzea ekiditeko, kafeina duten produktuak saihestu behar dituzu. Halako platerek negatiboki eragiten dute odol hodien eta bihotzaren funtzionamenduan. Ondorioz, gizonek tronbosia eta bihotzekoak sortzen dituzte.
Pasta eta patatak ez dira oso baliagarriak sexu sendoagoetarako. Gainera, hobe da menutik ogi zuria ateratzea. Bina bitamina asko biltzen dituzten irin lodi labean egindako produktuak askoz egokiagoak dira.
Edari alkoholdunak ere debekuen zerrendan sartzen dira. Alkoholak efektu estimulatzailea du kontsumoaren lehen fasean soilik. Etengabe edaten baduzu, potentziarekin arazoak agertuko dira.
Gizonen potentzia handitzen duten produktuek osasuna hobetzen, hormonen oreka berreskuratzen eta muntaketa normalizatzen laguntzen dute. Asko dira gizonezkoen indarrean eragin positiboa duten platerak. Hori dela eta, dietaren zuzenketa egokiak osasun egoera nabarmen hobetu dezake.
Ondorioak ateratzea
Gaizki egin al zenuen? Artikulu hau irakurtzen ari zarela ikusita, garaipena ez da zure alde.
Jakina, zuzenean dakizu potentzia urratzea hau dela:
- Autoestimu baxua
- Emakumeek zure porrot bakoitza gogoratzen dute, esan neska-lagunei eta lagunei
- Prostatako gaixotasuna
- Zure osasunean modu negatiboan eragiten duen depresioaren garapena
Eta erantzun galdera honi: EGOKITZEN AL ZAIZU? Nola onar daiteke hori? Gogoratzen al duzu sentimendu hori emakume biluzi bati begiratu eta ezer egin ezin duzunean? Nahikoa - potentziarekin arazoak kentzeko garaia da, behingoz!